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地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；3、
地区的民风深受藏族教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观，偶有不慎，就会当地人，引起不必要的麻烦；
藏族建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般的外围建筑可以随意拍摄，但内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
4、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，问题是十分的，无论在任何场合，都不宜讨论问题；
地区，气候干燥，请自备防晒物品，参观需尊重当地风俗习惯，户外旅行有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
太阳升起，似一道佛光扫过山巅，那环绕在山腰漂浮的云雾，将这群山一分两半，一半，一半仙境。
花儿在湖水中，将湖水染成一妖艳的藕色，这便是只有花湖才能带给我们的自然奇观与视觉盛宴。
站在山顶，仿佛身处云天之外，遥望那黄河九曲十八弯，宛如仙女舞动长袖，穿过茫茫云海，从天外姗姗飘来。
一名坐在高处，深情地凝望自己家乡的一山一树、一房一瓦。家乡的美丽带给这里人民的是深深地眷恋与热爱。
藏族自治州的主要畜牧业之一。这里的各种美食、各种体验让我们可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
甘南旅游注意事项：甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，...
地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；3、
地区的民风深受藏族教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观，偶有不慎，就会当地人，引起不必要的麻烦；
藏族建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般的外围建筑可以随意拍摄，但内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
4、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，问题是十分的，无论在任何场合，都不宜讨论问题；
地区，气候干燥，请自备防晒物品，参观需尊重当地风俗习惯，户外旅行有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
太阳升起，似一道佛光扫过山巅，那环绕在山腰漂浮的云雾，将这群山一分两半，一半，一半仙境。
花儿在湖水中，将湖水染成一妖艳的藕色，这便是只有花湖才能带给我们的自然奇观与视觉盛宴。
站在山顶，仿佛身处云天之外，遥望那黄河九曲十八弯，宛如仙女舞动长袖，穿过茫茫云海，从天外姗姗飘来。
一名坐在高处，深情地凝望自己家乡的一山一树、一房一瓦。家乡的美丽带给这里人民的是深深地眷恋与热爱。
藏族自治州的主要畜牧业之一。这里的各种美食、各种体验让我们可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
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属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。
环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。
环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；
镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层，所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备，即便这样，旺季依然一房难求，一定要提前预定。
平均海拔3000左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般
环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。
高原地区气候干燥，温差大，准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以微信支付或支付宝支付，只有个别小费用需要现金（如购买水果或个别景区的支付需要现金）。所以没有必要带大量现金。
最正确的姿势就是自在，所以行是不错的选择，整条线路路况都非常好，无限风光在路上。自驾或者包车都是不错的选择，不报团；
5天的时间相对紧张一些，可以选择6-7天，走一条青海敦煌大环线一次旅行 看半个中国最经典的就是青甘大环线日大环线游：第一天，西宁_塔尔寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（宿）；第二日黑马河_橡皮山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁可湖（戈壁中的一滴泪）_柴达木盆...
属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。
环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。
环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；
镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层，所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备，即便这样，旺季依然一房难求，一定要提前预定。
平均海拔3000左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般
环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。
高原地区气候干燥，温差大，准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以微信支付或支付宝支付，只有个别小费用需要现金（如购买水果或个别景区的支付需要现金）。所以没有必要带大量现金。
最正确的姿势就是自在，所以行是不错的选择，整条线路路况都非常好，无限风光在路上。自驾或者包车都是不错的选择，不报团；
我的真实献妻经历
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-塔尔寺（藏传佛教格鲁派六大之一，门票80元每人）-拉脊山旅游公路-日月山（日月亭景区景色一般，不进入）-倒淌河（小河由东向西流淌，传闻是文成公主思念家乡的泪水，小河沟一条，平静的几乎看不出河水的流向，不进入）-
边，一般有当地藏族收费，每人5至10元不等，每年六月到十一期间，109国道环湖东路路口一直到二郎剑景区一段，当地藏族牧民在自家牧场错时种植油菜花都会陆续开发，以吸引游客游玩拍照收费。所以每年的六月到十一期间在这都会看到局部的油菜花和
二郎剑景区（景区内主要以餐饮，住宿，购物为主，有小型码头和游轮。门票120元每人，景色雷同，不买票进入）-
日出）-茶卡盐湖（门票70元每人，小火车单趟50元每人）-尕海--情人湖（托素湖，可鲁克湖）-
关（历史意义大于观赏价值，一路的雅丹戈壁足可以体会到古诗词里的意境，没有必要花费门票费用去参观，景色很一般，如有爱文历史的，因时间因素可从南八仙雅丹城出来后，直接从鱼卡上柳格高速到当金山经
你好，如果时间短的线天时间能去的景点太多，因为青海的景点之间距离较远，翻山路也较高，很容易疲劳驾驶影响游玩质量，包车什么都不用管，青海湖，敦煌五日环线第一天西宁-塔尔寺（藏传佛教格鲁派六大之一，门票80元每人）-拉脊山旅游公路-日月山（日月亭景区景色一般，不进入）...
-塔尔寺（藏传佛教格鲁派六大之一，门票80元每人）-拉脊山旅游公路-日月山（日月亭景区景色一般，不进入）-倒淌河（小河由东向西流淌，传闻是文成公主思念家乡的泪水，小河沟一条，平静的几乎看不出河水的流向，不进入）-
边，一般有当地藏族收费，每人5至10元不等，每年六月到十一期间，109国道环湖东路路口一直到二郎剑景区一段，当地藏族牧民在自家牧场错时种植油菜花都会陆续开发，以吸引游客游玩拍照收费。所以每年的六月到十一期间在这都会看到局部的油菜花和
二郎剑景区（景区内主要以餐饮，住宿，购物为主，有小型码头和游轮。门票120元每人，景色雷同，不买票进入）-
日出）-茶卡盐湖（门票70元每人，小火车单趟50元每人）-尕海--情人湖（托素湖，可鲁克湖）-
关（历史意义大于观赏价值，一路的雅丹戈壁足可以体会到古诗词里的意境，没有必要花费门票费用去参观，景色很一般，如有爱文历史的，因时间因素可从南八仙雅丹城出来后，直接从鱼卡上柳格高速到当金山经